1.少吃产气的食物。产后饮食要注意分辨哪些是产气食物。除了豆制品，水果、蔬菜、牛奶、饮料中的一些产气食物也要避免。2.多吃容易消化的食物。剖腹产的妈妈，在筋疲力尽之后，应该吃一些营养丰富，容易消化的食物。吃饭时，他们应该细嚼慢咽。他们不应该狼吞虎咽地吃食物，吃一些空气到胃里。